Trainingskamp Porto - dag 3

publicatie: 01-05-2011

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

We worden, net zoals gisteren, weer om 8 uur wakker “gebonkt”. Dat moet ook wel omdat we weer om 9 uur weg willen om op tijd te trainen. Gelukkig kunnen we om half negen direct in het hostel ontbijten, waarna we ons loopje weer hebben naar het zwembad.

 

Daar aangekomen beginnen we na de voorbereiding en het zwemgedeelte van de training aan het doorlopen, uitproberen en perfectioneren van een aantal tactieken.
Eén daarvan is de man-meer / man-minder situatie. Leonie filmt dit van de hoge tribune, zodat we dat ’s-avonds of morgen kunnen bekijken, waar veel leerpunten uit te halen zijn. Ook kunnen we dan de opgenomen wedstrijd van gisteren bekijken. Van het  jezelf terug zien, steek je nog meer op dan de oefeningen in de praktijk uit te voeren.

 

Het trainen in het mooie zwembad begint al een beetje te wennen. We kunnen de weg al blindelings vinden en het voelt zeker in deze dagen als een thuis.
Na de training kunnen we weer genieten van de lunch welke elke dag vers gehaald kan worden in de supermarkt aan de overkant van het hostel. Ook deze keer hebben we iets warms erbij, om de gebruikte energie in ons lichaam weer een beetje te laten aanvullen.

 

Er werd ons de keuze gegeven of we buiten een stuk wilde lopen of dat we in en rondom onze kamers wilde blijven of rustig wilde uitrusten. Alhoewel dit laatste blijkbaar niet helemaal makkelijk.
Het trainingsduo aangevuld met Hans namen een terrasje om de trainingen en aanverwante zaken te bespreken.
Sonja en Leonie maakte van de gelegenheid gebruik om alvast de route en de omgeving te verkennen voor morgen. Dan nemen we de ochtend en middag rust door naar het (oude) centrum van Porto te gaan. Zij hebben hier een leuk oud trammetje gevonden voor vervoer. Al hoewel ze het hier een elektrische bus noemen.

 

Half vier was het weer tijd om richting zwembad te gaan om de tweede van de drie wedstrijden tegen het nationale team van Michaèl te spelen.
De voorbereiding werd weer zeer serieus genomen. Dit moest ook wel, want we verwachten dat de tegenstander na gisteren andere tactieken in zou zetten. Dit bleek ook zo te zijn. Dit komt blijkbaar ook dat Michaèl verder is met de selectie, want tijdens de wedstrijd werden allereerst de sterke spelers ingezet.
Het verloop van de scores was in de eerste helft van de wedstrijd goed om en om. Het spel was spannender dan gisteren. Toch trokken we uiteindelijk aan het langste eind. De lange wedstrijd (4 keer 10 minuten zuivere speeltijd) werd door ons winnend afgesloten met 12-16.
Na het laatste fluitsignaal kwam het hele team ons bedanken en complementeren met het samenspel. De daarna gemaakte groepsfoto moet op hen verzoek zeker worden opgestuurd.


Na de wedstrijd zijn we eerst nog even gezellig op een terrasje iets gaan drinken en happen, waarna we om 20:30 weer richting het restaurant gingen. En, jawel hoor, we mochten als hoofdgerecht pizza uitzoeken. De vooraf geserveerde soep werd deze keer door vele afgewezen. Naast alle begeleiding was alleen Anniek de diehard welke ook voor de lekkere soep ging.
Doordat iedereen nu een verschillende pizza wilde hebben, duurde het iets langer voordat we het eten kregen. Dus na het eten was het snel naar de kamers om te slapen. Morgen gaan we er een leuke dag van maken. Veel meiden zien natuurlijk uit naar het shoppen en geld uitgeven.

>>> Terug naar het overzicht
Inloggen
annikielfrink.nl - site by site by Kant en Klare site uw eigen unieke website!