Trainingskamp Porto - dag 1

publicatie: 29-04-2011

Zo, de eerste dag is voorbij. Nou ja, niet helemaal waar, want we zijn gisterenavond in Porto aangekomen. De sfeer zat er op Portugese bodem al snel in. Maar we kwamen pas na 12 uur ’s-nacht bij het hostel aan, dus die dag geldt buiten de (vlieg)reis niet echt mee.

 

Wat is er de eerste dag zoal gebeurd? Nou, het is een trainingskamp, dus er moest getraind worden.
Na een goed ontbijt in het hostel, vertrokken we lopend naar het zwembad. Dit kon niet als warming-up gebruikt worden, want na ongeveer 7 minuten stonden we al in de grote centrale hal. We hadden “water” van 10 tot 12 uur.
Ten eerste moesten we nog bijkomen van de luxe welke de uitnodigende club heeft. Een erg lichte en ruime hal met drie zwembakken van 50, 30 en 25 meter lengte. De meiden gingen letterlijk en figuurlijk uit hun dak. Dit omdat het dak open kon. Nu was het deze morgen zonnig weer, dus werd het dak opengezet. Later bleek dat de meiden in het water zeer bruin (op hun schouders, rug en gezicht) zijn geworden. Voor Sandra als coach was het ook cool, want dit was één van de weinige trainingen welke met zonnebril werd gegeven.

 

De eerste training was nog rustig aan. Er moest natuurlijk gewend worden aan de jetlag (1 uur vroeger), de vliegreis zelf en een andere omgeving. Er werd echter wel direct serieus getraind. 2 uur lang kon de ploeg genieten van het weer en een goede en nuttige training.

 

Aangezien het deze dag erg mooi weer was, werd besloten om maar direct de eerste dag naar het strand te lopen.
Er moest natuurlijk eerst nog een goede lunch gebruikt worden. Er werden allemaal lekkere en gezonde spullen gekocht in  de supermarkt aan de overkant van de hostel (lekker dicht bij allemaal) en in de keuken van de hostel heerlijk opgegeten.
Na het eten en de noodzakelijke afwas  was het ongeveer 20 minuten lopen over de mooie boulevard van Porto langs de rivier naar de zee. De meiden zouden een mooie zandkasteel bouwen terwijl de begeleiding zich ging verdiepen in de Portugese kunst van het koffie en thee zetten.

 

De eerste dag werd er nog geen wedstrijd gespeeld, omdat onze tegenstanders van hun coach rust hadden voorgeschreven voor de play-off wedstrijd van de volgende dag.
Maar het water was toch voor ons beschikbaar en er werd weer een goede training afgewerkt.

 

Na zo’n vermoeiende dag moeten de reserves weer worden aangevuld, en hebben we een lekkere driegangen menu gegeten in het (wederom aan de overkant van de hostel) door de Portugese Federatie aanbevolen restaurant.
Daarna was het voor iedereen om half elf tijd om naar hun kamer te gaan om de rust te pakken.

>>> Terug naar het overzicht
Inloggen
annikielfrink.nl - site by site by Kant en Klare site uw eigen unieke website!